Es posible que se sorprenda al saber que alguien resulta herido en un accidente automovilístico cada diez segundos en los EE. UU. Un evento inesperado y traumático como un accidente automovilístico puede causar tensión en la mente y el cuerpo. Después de experimentar un evento violento como la colisión de un vehículo, es normal sentir agotamiento y fatiga.
Sin embargo, algunas personas experimentan una respuesta que va más allá del cansancio y la fatiga normales. Por ejemplo, algunas pueden tener dificultades para dormir debido a la ansiedad o al dolor derivado de las lesiones sufridas en el accidente. De hecho, aproximadamente un tercio de las personas involucradas en accidentes no mortales informan haber experimentado problemas psicológicos como trastorno de estrés postraumático , depresión, ansiedad o fobias hasta un año después del accidente.
La incapacidad para dormir o permanecer dormido se conoce como insomnio. Una persona que no tenía insomnio antes y lo desarrolló después de un accidente automovilístico podría tener un trastorno de estrés postraumático. Esto es especialmente preocupante ya que las personas que tienen lesiones por accidentes automovilísticos necesitan mucho descanso. Por otro lado, algunas personas pueden dormir demasiado después de un accidente automovilístico debido a la depresión u otra condición subyacente que resultó del trauma del accidente.
Siga leyendo para conocer los diferentes tipos de problemas del sueño y sus posibles causas.
Trauma por accidente automovilístico
Las colisiones de vehículos de motor son eventos traumáticos. Pueden afectar la forma en que piensa, siente e incluso sus patrones de sueño. Cuando las hormonas del estrés permanecen en el cuerpo, pueden tener un efecto negativo en la calidad del sueño. Además, pueden afectar sus sueños y qué tan bien descansado (o no) se siente por la mañana. Esto puede durar meses después de un evento traumático como un accidente automovilístico.
Muchas víctimas de accidentes automovilísticos experimentan depresión después del accidente . La depresión es insidiosa porque no presenta síntomas evidentes como una lesión física. Por lo tanto, quienes la padecen pueden hacerlo sin que nadie lo sepa. La depresión es una afección clínica que debe tomarse tan en serio como cualquier otra afección mental o física.
Las víctimas de accidentes que experimentan depresión después de un accidente automovilístico deben hablar con un profesional de la salud mental. Los signos de depresión después de un accidente automovilístico pueden verse así:
- Una incapacidad para enfocarse o concentrarse
- Un sentimiento de impotencia
- Fatiga crónica y baja energía.
- Ansiedad intensa y generalizada
- Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba
- Duerme demasiado o muy poco
¿Es seguro dormir inmediatamente después de un accidente automovilístico?
Es posible que haya escuchado advertencias sobre no dormir inmediatamente después de un accidente automovilístico. Por lo general, esto descarta lesiones cerebrales traumáticas que podrían empeorar si duerme. Sin embargo, una persona que experimenta una lesión cerebral grave o traumática o una hemorragia cerebral debe salvarse si recibe tratamiento de inmediato.
Sin embargo, si duermen, la lesión podría empeorar y provocar daños permanentes o incluso la muerte. Es por eso que las víctimas de accidentes deben buscar atención médica lo antes posible después de un choque para una evaluación adecuada.
Es raro que una persona no pueda mantenerse despierta o despertarse después de un choque a menos que tenga una lesión que ponga en peligro su vida. De hecho, la mayoría de las personas están más despiertas y alertas debido a la adrenalina del impacto de la colisión. Entonces, la mayoría de las veces, dormir después de un accidente es seguro. Solo asegúrese de obtener una evaluación médica para descartar cualquier lesión en la cabeza o una hemorragia cerebral que tenga síntomas invisibles. Luego, trata de dormir bien por la noche, ya que eso es crucial para facilitar que tu mente y tu cuerpo se recuperen de un evento tan traumático.
Dormir en exceso después de un accidente automovilístico (hipersomnia)
Inmediatamente después de un choque, es posible que experimente niebla mental o tenga problemas para recordar lo que acaba de suceder. Como resultado, es posible que se duerman y se despierten unas horas más tarde con los socorristas y los ruidos fuertes. Esto podría ser un signo de una conmoción cerebral. Además, si una persona no puede mantenerse despierta, está crónicamente exhausta o duerme demasiado después de un choque, esto no es normal y debe abordarse de inmediato.
Existen varios indicios que podrían causar somnolencia excesiva tras un accidente. La primera posibilidad es una lesión cerebral traumática (LCT) . Más de la mitad (aproximadamente el 70%) de las víctimas de accidentes de tráfico que sufren una LCT también experimentan trastornos del sueño. Refieren haber dormido mal o demasiado después del accidente.
Las lesiones cerebrales traumáticas y las conmociones cerebrales (un tipo de lesión cerebral traumática) pueden alterar partes del cerebro que controlan el sueño. El daño a esa parte del cerebro puede provocar alteraciones en nuestro ciclo de sueño y vigilia y ser perjudicial para nuestra capacidad de concentrarnos y permanecer despiertos. Además, las personas con TBI graves pueden experimentar dolores de cabeza, cambios de humor y sentimientos de confusión y cansancio.
Si de repente necesita dormir todo el tiempo después de un accidente automovilístico, consulte a un médico de inmediato. Debe descartar la posibilidad de una conmoción cerebral o TBI. Si una lesión cerebral no se trata, puede empeorar y provocar un daño permanente o incluso la muerte.
Si bien un poco de fatiga es normal después de un accidente, el quedarse dormido de forma crónica y persistente no lo es.
Incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido (insomnio)
A diferencia de quedarse dormido, algunas víctimas de accidentes no pueden dormir. Además, las víctimas de lesiones que reportan sufrir de insomnio podrían estar experimentando un efecto secundario de PTSD, ansiedad o depresión.
Es posible que informen que se sienten agotados pero que aún no pueden dormir lo suficiente o que se quedan dormidos el tiempo suficiente para despertarse sintiéndose bien descansados. O bien, pueden tener problemas para conciliar el sueño porque su mente está acelerada o repitiendo la escena del accidente.
Si bien es común sentirse ansioso por el accidente y experimentar angustia emocional, las víctimas del choque no deberían tener que sufrir. Tener un médico que lo evalúe y diagnostique adecuadamente puede ayudar a mitigar las emociones negativas y proporcionar mecanismos de afrontamiento. Ya sea que se trate de terapia, medicación u otra ruta, un profesional de la salud mental puede ayudarlo a determinar la mejor manera de comenzar a volver a tener una noche de sueño reparador.
Otros problemas de sueño después de un accidente automovilístico
Debe buscar atención médica si experimenta alguno de los siguientes trastornos del sueño después de un accidente automovilístico:
- La apnea del sueño
- Somnolencia diurna excesiva o incapacidad para permanecer despierto
- La narcolepsia
- Trastorno del movimiento de las extremidades
- El sonambulismo
Estos pueden ser síntomas de un problema más grave, como una lesión de la médula espinal o una lesión cerebral traumática. Sin embargo, incluso si no tiene una lesión grave, el sueño es vital para vivir una vida saludable y productiva. Entonces, si experimenta trastornos del sueño después de un accidente, debe hablar con un profesional médico.
Tratamiento para problemas de sueño después de un accidente automovilístico
Una vez que reconozca sus problemas de sueño, puede buscar al profesional médico adecuado para que lo ayude a encontrar el plan de tratamiento adecuado. El tratamiento para los problemas del sueño puede incluir el manejo de la ansiedad cognitiva, ejercicios de respiración profunda, medicamentos para dormir o una combinación de tratamientos.
Sin embargo, si una lesión cerebral provoca sus problemas para dormir, el tratamiento dependerá del tipo de lesión cerebral y de la gravedad. Por ejemplo, la recuperación será lenta y gradual si tuvo una conmoción cerebral. El tratamiento físico que puede recomendar es ausentarse del trabajo o la escuela, descansar, tomar medicamentos y limitar la actividad física. Si sufrió una lesión cerebral traumática, es posible que deba someterse a fisioterapia y rehabilitación.
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Los trastornos del sueño, ya sea dormir demasiado o muy poco, pueden afectar drásticamente su calidad de vida. Además, si TBI causa sus problemas de sueño, necesita intervención médica de inmediato.
Es fundamental recibir atención médica inmediata tras un accidente para descartar lesiones graves como una lesión cerebral traumática (LCT). Además, si retrasa el tratamiento, las compañías de seguros podrían usarlo en su contra. Para proteger sus derechos, su salud y su indemnización, lo mejor es contar con un abogado especializado en accidentes de tráfico en Denver . Una sólida representación legal le brindará tranquilidad y le ayudará a obtener el tratamiento adecuado para volver a dormir bien.
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